Galau karena baru putus sama pacar? Mungkin
rasanya sangat sedih ketika harus memutuskan hubungan dengan seseorang yang
sudah sangat kita sayangi, apalagi sudah banyak kenangan yang dilalui bersama.
Namun dunia belum berakhir ketika kamu putus cinta, matahari akan tetap
bersinar dan burung akan tetep berkicau menghiasi pagi. Salah satu hal
terberat ketika putus cinta adalah move on. Banyak orang yang terus
terlarut dalam kesedihan dalam waktu yang sangat lama. Untuk membantu kamu agar
tidak terus menerus merasa sedih, simak tips move on dalam 60 hari berikut
ini:
Hari ke 1-7 Beri
Waktu untuk Sendiri
Satu
hari setelah kamu putus dengan mantan pacarmu, mungkin kamu akan merasa sangat
hancur dan hal yang bisa kamu lakukan hanya menangis. Hari pertama kamu masih
diizinkan untuk menangis sesuka hati, tuangkan semua emosi yang kamu rasakan, menangislah
sepuasnya. Saat air matamu sudah habis,
cobalah keluar kamar pergi ke taman dan tenangkan diri. Jalan-jalan sore
seorang diri sambil mendengarkan musik dapat membuat kamu merasa sedikit
tenang. Selama satu minggu, berilah waktu untuk kamu sendiri dan menenangkan diri.
Hari ke 8-11 Tuangkan dalam Selembar Kertas
Setelah
kamu sudah merasa sedikit tenang, tuangkan apa yang kamu rasakan pada selembar kertas. Buatlah sebuah puisi atau lirik lagu yang berisikan semua yang ada
dihatimu. Saat
ini mungkin rasa sedihmu sudah sedikit hilang tapi muncul rasa marah dan benci,
tuangkanlah semua itu dalam suatu karya seni, kalau kamu ahli dalam melukis,
lukiskanlah emosi yang kamu rasakan ke atas kanvas.
Hari ke 12-14 Ceritakan Keadaanmu Pada Sahabat
Terbaikmu
Angkat
telepon dan buatlah janji untuk bertemu dengan sahabatmu. Kamu masih merasa
sedih karena kamu belum berbagi apa yang kamu rasakan kepada orang lain, temui sahabatmu dan ceritakan
padanya apa yang kamu rasakan. Cari tempat yang nyaman
untuk bercerita, bagikan apa yang kamu rasakan padanya dan sahabatmu akan tahu
cara yang paling tepat untuk menghiburmu.
Hari ke 15-17 Simpan Semua
Barang Kenangan
Di
dinding kamarmu masih tergantung foto bersama mantan pacarmu, turunkan foto
tersebut dan masukkan kedalam kotak. Ambil semua barang yang mengingatkan kamu
dengan mantanmu, semua barang-barang yang diberikan mantanmu, masukkan kedalam
sebuah kotak dan simpan di gudang atau tempat dimana kamu tidak bisa melihatnya
lagi. Menjauhkan diri dari
semua barang yang memiliki kenangan dengan mantanmu akan membuat kamu merasa
lebih baik.
Hari ke 18 Hapus Kontak
Hapus
semua kontak mantanmu dari handphone, stop stalking social media-nya. Jangan mencoba untuk menghubunginya
lagi. Usahakan
untuk tidak bertemu dengannya dan tidak pergi ke tempat yang menjadi favorit kalian saat dulu masih
bersama.
Hari ke 19-33 Olahraga
Setelah
hampir tiga minggu terlarut dalam kesedihan, badanmu akan menjadi lemas karena
kamu menjadi malas untuk bergerak. Saatnya kamu untuk menggerakakkan seluruh badan setidaknya
seminggu tiga kali jogging di pagi atau sore hari
sangat baik untuk menyegarkan badan. Ajak
sahabatmu untuk berenang bersama atau sekedar bermain badminton dihalaman
rumah. Badan yang sehat dan segar akan berdampak positif pada perasaanmu.
Hari ke 34-41 Hubungi Semua
Teman Lama
Buka semua kontak teman-teman yang sudah lama
tidak kamu temui. Selama
memiliki pacar, mungkin kamu tidak punya waktu untuk teman-teman lamamu.
Hubungi mereka lagi, ajaklah bertemu untuk hang out bersama atau sekadar
berbincang di tempat dulu kalian biasa berkumpul. Buatlah daftar kegiatan yang
bisa kalian lakukan bersama, ingatlah lagi semua kejadian lucu yang pernah kamu
alami bersama teman-temanmu.
Hari ke 41-55 Cari Hobi Baru
Saatnya kamu untuk mencari hobi baru. Kamu bisa ikut berbagai
kursus, cobalah semua hal baru untuk menambah pengalaman. Sibukkan diri dengan
hobi barumu. Dengan menyibukkan diri, perlahan kamu akan bisa melupakan rasa
sedihmu.
Hari ke 55-60 Temui Teman
Baru
Setelah
menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan dan hobi baru, kamu akan bertemu
dengan banyak teman-teman baru. Lakukan hobi yang kamu suka bersama teman barumu. Kalian bisa saling
bertukar ilmu dan mencoba banyak hal baru bersama. Buatlah daftar kegiatan
untuk bisa dilakukan bersama, menjelajahi tempat baru juga dapat kalian lakukan
sehingga kamu dan teman barumu menjadi lebih dekat.
Sudah
60 hari semenjak kamu putus dengan mantan pacarmu. Keluarlah dari kesedihan
yang kamu rasakan. Lakukan semua kegiatan positif yang bisa kamu lakukan. Jangan terburu-buru untuk mencari pacar baru, sembuhkanlah dulu
luka yang ada di hatimu. Terlalu
cepat mencari pacar baru untuk menjadi pelampiasan bukanlah pilihan yang tepat.
Ada yang bilang cinta itu tidak harus memiliki tetapi yang benar adalah cinta
itu harus memiliki, karena jika kamu sudah tidak bisa memiliki dia, berarti mantan
pacarmu bukanlah orang yang tepat untuk menjadi cintamu. Perbaiki diri dan
siapkan hatimu untuk bertemu dengan cinta yang baru.